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汗蒸多少度合适

汗蒸38~40度合适

汗蒸温度在38~40度之间较为合适,温度较低,难以出汗,起不到汗蒸排毒的效果。温度过高则会导致胸闷气喘等现象,体质虚弱者还可能出现晕厥昏迷等症状。不可空腹汗蒸,但也不可吃的过饱,汗蒸前需少量进食,能有利于身体健康。

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