从医学角度来讲，吃饭最好不要喝茶。吃饭时喝茶，会将肠胃内的胃酸稀释，对于食物的正常消化有一定影响。并且浓茶里面的鞣酸物质会抑制人体对食物中铁元素的正常吸收，喝茶过多还会造成饱腹感，导致正常进食的量减少。
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